W Fizjostrefie, prowadzone ćwiczenia ruchowe, dobierane są indywidualnie do każdego pacjenta, i stosowane zazwyczaj jako uzupełnienie terapii manualnej. Zalecane ćwiczenia mają charakter profilaktyczno –terapeutyczny, co oznacza że nie tylko pomagają pacjentowi w powrocie do sprawności, ale także zmniejszają ryzyko nawrotu dolegliwości.

Ćwiczenia prowadzone są indywidualnie, i z wykorzystaniem profesjonalnych przyborów, używanych zarówno w rehabilitacji, jak i treningu sportowym, czy zajęciach fitness.

W zależności od potrzeb pacjenta, ćwiczenia ukierunkowane są na:

• rozciąganie
• wzmacnianie
• poprawę stabilizacji i propriorecepcji (czucia głębokiego)